Pre-Entrenos

¿Que son los Pre-entrenos?

Los pre entrenos o Pre workouts son suplementos diseñados para ser consumidos antes de la actividad física, con el propósito de mejorar el rendimiento durante el entrenamiento. Contienen una combinación de ingredientes como cafeína, beta-alanina, creatina, aminoácidos de cadena ramificada (BCAA), y otros estimulantes y nutrientes diseñados para aumentar la energía, la resistencia y el enfoque mental.

¿Para que Sirven los Preentrenos?

Los pre entrenamientos ayudan a potenciar el rendimiento físico durante el ejercicio. Sirven para aumentar la energía y la alerta mental, la mejora de la resistencia muscular, el incremento del flujo sanguíneo y la entrega de oxígeno a los músculos, así como la reducción de la fatiga física. Es importante destacar que la intensidad y los efectos pueden variar dependiendo de los ingredientes únicos presentes en cada fórmula, segun el preworkout.